El insomnio no está considerado una enfermedad ya que es un síntoma de lo que se conoce "Mala higiene del sueño".
Hoy en día, con las prisas por cumplir en tiempo y forma algo que nos preocupa, no dormimos para llevar acabo nuestros pendientes. Después, al querer recuperar el sueño, se desata la irregularidad y entonces comenzamos a padecer esta incapacidad para dormir.
No hay comentarios:
Publicar un comentario