Mediante esta serie de fotografías que se mostró a través de cada día de la semana, la fotógrafa Kika Sánchez nos muestra su experiencia con el insomnio.
Decía Kika: "Por andar buscando como fotografiar el insomnio, terminé por encontrármelo".
Estos episodios de insomnio pueden aparecer o desaparecer, ya que el estrés representa un papel fundamental en este trastorno del sueño. Es importante mencionar que "el sueño es el alimento del cerebro" y alguien puede morir si no duerme bien, por eso es mejor que no se desvele.
Si tiene problemas para dormir, consulte a un médico, en la ciudad de Guadalajara ya contamos con una Clínica del Sueño dentro del Hospital Civil.
sábado, 29 de junio de 2013
viernes, 28 de junio de 2013
¿Quiere dormir y no puede?
Solo los que padecemos insomnio noche tras noche sabemos lo desesperante que puede ser querer dormir y no poder. Entras en un estado irritable, al día siguiente te sientes como si tuvieras resaca, no te sientes lúcido y no rindes en el trabajo. Todo esto se convierte en un círculo vicioso. Cuanto más necesitas dormir, más dificultad tienes.
jueves, 27 de junio de 2013
Insomnio y sus causas.
Una de las causas del insomnio es irse a la cama con hambre, pues el estómago hace la digestión más importante durante la noche ya que es el momento de la desintoxicación del cuerpo. Es importante cenar, pero no excesivamente ya que no concilias el sueño por esta razón o en su defecto, por no haberlo hecho.
miércoles, 26 de junio de 2013
Insomnio es igual a falta de higiene del sueño.
El insomnio no está considerado una enfermedad ya que es un síntoma de lo que se conoce "Mala higiene del sueño".
Hoy en día, con las prisas por cumplir en tiempo y forma algo que nos preocupa, no dormimos para llevar acabo nuestros pendientes. Después, al querer recuperar el sueño, se desata la irregularidad y entonces comenzamos a padecer esta incapacidad para dormir.
martes, 25 de junio de 2013
lunes, 24 de junio de 2013
I de Insomnio.
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes. Aunque suele concebirse como la dificultad para conciliar el sueño, este trastorno puede tomar varias formas tales como dificultad para conciliar el sueño al acostarse, despertar con frecuencia en la noche y despertarse antes de lo planeado por la mañana.
El insomnio es un trastorno que muchas personas padecen hoy en día ya que éste es ocasionado por estrés, depresión, entre otras cosas.
Kardia Colectivo presenta este tema que a más de uno le ha tocado experimentar.
Dánae Kótsiras y Kika Sánchez
El insomnio es un trastorno que muchas personas padecen hoy en día ya que éste es ocasionado por estrés, depresión, entre otras cosas.
Kardia Colectivo presenta este tema que a más de uno le ha tocado experimentar.
Dánae Kótsiras y Kika Sánchez
viernes, 21 de junio de 2013
jueves, 20 de junio de 2013
miércoles, 19 de junio de 2013
martes, 18 de junio de 2013
lunes, 17 de junio de 2013
Dia del padre por Kika / Father's day by Kika
Marcar, esperar, re marcar, re esperar...
Mi relación con mi padre es un poco más confusa que eso, pero se ha podido resumir en eso los últimos años. La lejanía se resume en la distancia pero involucra muchas cosas que normalmente no me siento lista a compartir.
Marcar, esperar, re marcar, re esperar, escuchar, contestar, sonreír, despedirse y colgar; y luego, la tristeza.
Mi festejo del día del padre es, como se lo dije ayer, un recuerdo de la distancia.
Kika Sánchez
Dial, wait, re dial, re wait...
Mi relationship with my father is a little more confused than that, but it has been resume to that this past years. The remoteness is resume to distance but involves many other things that normally i'm not ready to share.
Dial, wait, re dial, re wait, listen, answer, smile, say goodbye y hang up; and then, the sadness.
My celebration of father's day is, like a told him yesterday, a remainder of the distance.
Mi relación con mi padre es un poco más confusa que eso, pero se ha podido resumir en eso los últimos años. La lejanía se resume en la distancia pero involucra muchas cosas que normalmente no me siento lista a compartir.
Marcar, esperar, re marcar, re esperar, escuchar, contestar, sonreír, despedirse y colgar; y luego, la tristeza.
Mi festejo del día del padre es, como se lo dije ayer, un recuerdo de la distancia.
Kika Sánchez
Dial, wait, re dial, re wait...
Mi relationship with my father is a little more confused than that, but it has been resume to that this past years. The remoteness is resume to distance but involves many other things that normally i'm not ready to share.
Dial, wait, re dial, re wait, listen, answer, smile, say goodbye y hang up; and then, the sadness.
My celebration of father's day is, like a told him yesterday, a remainder of the distance.
Kika Sánchez
Dia del padre por Dánae / Father's day by Dánae
Mi padre murió a causa de cáncer cuando yo tenía 21 años.
Ese hecho me afectó durante algunos años, aunque el duelo fue menor debido a que sabíamos que iba a morir por su enfermedad.
Papá y yo teníamos una relación muy especial, podría decir que fuímos grandes amigos mientras él vivió.
Nunca lo conocí con barba, no le gustaba dejarse crecer el pelo, siempre que se rasuraba nos poníamos a platicar.
Tenía ciertos atuendos favoritos, como ese saco que tenía una insignia de Grecia, de donde era el abuelo.
También tenía una fuerte pasión por los cigarros, hecho que me molestaba porque tanto humo me alteraba los nervios.
Hoy, a más de seis años de su partida, lo recuerdo a través de hechos cotidianos que eran parte de su ritual de vida.
Dánae Kótsiras
My father died of cancer when i was 21 years old.
That affected me for years, even though the duel was less because we knew he was going to die of his disease.
Dad and i had a very special relationship, you could say we were always great friends.
i never saw him with a beard, he didn't like to grow any cain of hair, we will always shave while we talk.
He had some favorite attires, like a blazer with a little greek shield, from where grandpa was from.
He also had a passion for cigarrettes, fact that bothered me cause so much smoke altered my nerves.
Today, six years after his departure, i remember him through the everyday acts that were his life ritual.
Dánae Kótsiras
viernes, 14 de junio de 2013
jueves, 13 de junio de 2013
miércoles, 12 de junio de 2013
martes, 11 de junio de 2013
lunes, 10 de junio de 2013
Basta fotográfico. F de focos / Photography scattergories
Empezamos a jugar con las letras y la cotidianidad. Esta quincena F de Focos.
We start playing with letters and the everyday life. This fortnight is with F, and the spanish word "Focos" (lightbulb).
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