Muchas veces, cuando el insomnio ya nos capturó, comenzamos a manifestar físicamente este hecho. Lo primero que se hace evidente es la irritación de ojos y párpados.
Se sugiere no llevarse las preocupaciones a la cama, pues cuando pasamos noches en vela, además de que el cuerpo no descansa, la mente comienza a tener desgaste.
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